← Полезно родителям
Памятка для родителей
Записаться на приём
Микроклимат в детской
Какая температура и влажность нужны малышу, как проветривать комнату и не пересушить воздух.
🌡️ Температура в комнате
- Для новорождённого комфортно 22–23 °C.
- К 1 месяцу постепенно снижаем до 21 °C, к 1 году — до 18 °C.
- Слишком жарко или холодно — это дискомфорт, нарушение сна и риск перегрева.
- Не ставьте кроватку у батареи зимой.
💧 Влажность воздуха
- Оптимально 40–60%.
- Поддержать помогут увлажнитель, ёмкости с водой или влажные полотенца.
- Сухой воздух сушит кожу и слизистые; кондиционер тоже сушит воздух.
🌬️ Проветривание и чистота
- Проветривайте несколько раз в день: зимой 4–5 раз, летом можно держать форточку открытой.
- Регулярная влажная уборка; без резких химических средств.
- Кондиционер — поток в сторону от кроватки, без прямого обдува; ежегодная чистка.
- Мягкий рассеянный свет для ночного ухода — яркий свет беспокоит малыша.
Главный ориентир — сам ребёнок. Влажная горячая кожа на шее и спинке — жарко; холодная бледная кожа — прохладно. Ручки и ножки могут быть прохладными, это норма.
Тарасова Наталия Евгеньевна
Педиатр · аллерголог-иммунолог · КМН · 20 лет практики · Ростов-на-Дону
Памятка носит образовательный характер и не заменяет очную консультацию врача.
← Все памятки и калькуляторы