Сцеживание и хранение молока
Как правильно сцеживать, хранить и использовать грудное молоко.
🧊Сколько хранится грудное молоко
| Где | Срок | Условия |
|---|---|---|
| Комнатная температура | 4 часа | до +25 °C |
| Холодильник | 24 часа | 4 ± 2 °C, подальше от дверцы |
| Морозильная камера | 3–12 месяцев | −18 °C, оптимально до 3 мес |
🤲Как сцеживать: ручное и молокоотсосом
- Вымойте руки перед сцеживанием. Руки — обязательно, мытьё груди не требуется. Молокоотсос и контейнеры — стерилизованные. Первые капли сливать не нужно.
- Стимулируйте прилив перед началом. Тёплый компресс на грудь, мысли о ребёнке, запах его одежды — помогают запустить рефлекс отдачи молока.
- Правильный размер воронки молокоотсоса. Сосок не должен тереться о стенки и не должен болтаться. Неверный размер — частая причина боли и малого количества молока.
- Сцеживайте оба раза. Для поддержания лактации — полное опустошение обеих грудей; для однократного запаса — одна грудь за раз.
📦Правила хранения и использования
Контейнер
Стекло, твёрдый/мягкий полипропилен (пакеты для молока) без бисфенола A. Не заполнять до краёв — молоко расширяется при заморозке.
Подписывайте дату
Дата сцеживания обязательна. Используйте сначала более ранние порции.
Порции 60–150 мл
Меньше потерь при разморозке. Свежее молоко добавляют к охлаждённому (не к тёплому), ёмкость дополняют в течение 24 ч от первого сцеживания.
Как разморозить
Из морозилки в холодильник до оттаивания, затем подогреть под тёплой водой или в подогревателе (37–40 °C). Медленная разморозка сохраняет больше жира.
Микроволновка
Не запрещена, но не рекомендуется: неравномерный нагрев и снижение активности иммунных факторов. Лучше подогреватель или тёплая вода.
После кормления
Остатки вылить в течение 1–2 часов. Размороженное, но не подогретое молоко — ещё до 24 ч в холодильнике.
По ABM Protocol #8 и правилам хранения грудного молока CDC. Носит образовательный характер и не заменяет очную консультацию врача или консультанта по ГВ.
Тарасова Наталия Евгеньевна
Педиатр · аллерголог-иммунолог · КМН · 20 лет практики · Ростов-на-Дону