← Полезно родителям Памятка · аллергология + прикорм

Аллергены в прикорме

Раннее введение аллергенов снижает риск аллергии — не повышает. Знакомство в «окне толерантности» (6–12 мес) учит иммунитет воспринимать продукт как безопасный.

Что говорит наука. Исследование LEAP (2015): раннее введение арахиса снизило риск аллергии на него на 80%. ESPGHAN 2022 рекомендует вводить все основные аллергены в период прикорма — до 12 месяцев. Избегание до 1–3 лет — стратегия прошлого.

🥚Основные аллергены — когда вводить

АллергенВозраст
Куриное яйцос 6–7 мес
Рыбас 7–8 мес
Пшеницас 6–7 мес
Арахис (паста)с 6 мес
Белок коровьего молокас 6–7 мес в составе пищи
Орехи (молотые, паста)с 6 мес

✅Как вводить аллергены правильно

  • В первой половине дня. Утром — чтобы 2–3 часа наблюдать за реакцией. Не перед сном.
  • Небольшое количество. Первая доза минимальная: ¼ ч. ложки пюре, маленький кусочек желтка, капля ореховой пасты. Постепенно увеличивать.
  • По одному новому продукту. Не смешивайте несколько новых аллергенов сразу — так понятно, на что реакция.
  • Вводить регулярно. После знакомства — несколько раз в неделю. Разовое введение не формирует толерантность.

👩‍⚕️Когда к аллергологу

Можно вводить дома

  • Здоровый ребёнок без атопического дерматита
  • Нет аллергии у родителей или она лёгкая
  • Соблюдая правила введения

Сначала к аллергологу

  • Тяжёлый атопический дерматит
  • Уже выявленная пищевая аллергия (особенно на яйцо)
  • Реакция на один аллерген в анамнезе

⚠️Что делать при реакции

  • Лёгкое покраснение щёк или вокруг рта, которое быстро проходит, — не повод отказываться от продукта навсегда.
  • Отёк губ, крапивница по всему телу, затруднённое дыхание, рвота — вызывайте скорую.
  • После реакции — к аллергологу для дальнейшего плана.

См. также: «Разнообразие рациона и аллергены» и «Готов ли ребёнок к прикорму».

По LEAP study 2015 и ESPGHAN 2022. Носит образовательный характер и не заменяет очную консультацию врача.

Тарасова Наталия Евгеньевна

Педиатр · аллерголог-иммунолог · КМН · 20 лет практики · Ростов-на-Дону

Записаться на приём
← Все памятки и калькуляторы